TALLERES.
Los talleres van dirigidos a niños, adolescentes y adultos.
TALLER DE HABILIDADES SOCIALES.
Dirigido a niños de Ed. Infantil y Ed. Primaria.
Propone enseñar actitudes, valores, emociones y comportamientos que ayuden a convivir de forma eficaz y satisfactoria a niños y niñas de Ed. Infantil y Primaria a través de 10 habilidades sociales referentes a comunicación, asertividad y emociones.
Se favorece la competencia social con sus iguales para que pueda desarrollar relaciones interpersonales positivas.
1:15 horas a la semana.
Coste mensual: 50 euros.
4 niños máximo.
TALLER DE AUTOESTIMA Y RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS.
Dirigido a niños de Ed. Infantil y Ed. Primaria.
La autoestima es el concepto que nosotros tenemos de nosotros mismos, cómo nos vemos. Una sana autoestima es como una vacuna que nos protege de problemas psicológicos y es una buena garantía para que las cosas funcionen mejor en el colegio y en la relación con los demás. Nos permite resolver los conflictos adecuadamente. Eso es lo que vamos a aprender en este taller.
1:30 horas a la semana.
Coste mensual: 50 euros.
6 niños máximo.
TALLER DE TECNICAS DE TÉCNICAS DE ESTUDIO.
Dirigido a niños de Ed. Primaria y Ed. Secundaria.
Para estudiar bien y alcanzar el ÉXITO escolar son necearías tres cosas: poder, querer y saber estudiar.
La fórmula de éxito escolar, según Bernabé Tierno:
ÉXITO ESCOLAR = Capacidad + Interés + Técnicas de Estudio + Persistencia + Tiempo Empleado + Autoconfianza.
2:00 horas a la semana.
Coste mensual: 65 euros.
2 a 3 niños máximo.
TALLER DE ENTRENAMIENTO DE LA MEMORIA.
Dirigido a todas aquellas personas que deseen mejorar su memoria.
La MEMORIA depende de: Un breve control de la ansiedad, ejercitación intelectual y el uso de estrategias para mejorar el aprendizaje y el recuerdo.
Vamos a trabajar: Técnicas de relajación, gimnasia cerebral, ejercicios de atención selectiva, estimulación cognitiva, técnicas de memorización, Técnicas de los recados de un día.
2:00 horas a la semana.
Coste mensual: 50 euros.
TALLER PARA PADRES COMO EDUCAR SIN CASTIGOS.
Educar sin castigos forma hijos responsables y con buena autoestima.
Educar niños responsables que sepan que en su mundo hay límites pero que conozcan porqué deben cumplirlos que conozcan como se sienten. Que obedezcan sin miedo a la autoridad, a ser castigados.
Un sábado (fecha a concretar) de 10:00 a 14:00h.
Precio 40 euros.
TALLER DE AUTOESTIMA Y CONTROL DE EMOCIONES PARA ADOLESCENTES.
La adolescencia es un periodo de cambios. Puedes sentirte muy feliz, extraña o disconforme.
Es difícil encontrar adolescentes sin complejos, inseguridades y vergüenzas.
¿Por qué es importante la autoestima?. Con una autoestima alta te sientes bien contigo misma. Aprecias tu propia valía, tus capacidades, habilidades y logros. La buena o mala autoestima influirá en todos los aspectos de tu vida, en la formación de tu personalidad y también en tu felicidad.
Un sábado (fecha a concretar) de 10:00 a 14:00h.
Precio 40 euros.
YOGA TERAPEÚTICO: “El yoga mejora las CAPACIDADES de los Niños con Necesidades Especiales”.
Entrevista en el periódico El Mundo (Agosto 2017)
La práctica del yoga es muy beneficiosa en el plano neurológico para niños y personas con trastorno de Déficit de Atención (TDAH), trastorno de espectro autista (TEA), síndrome de Down, síndrome de Reth, síndrome de Angelman, problemas de conducta…etc., ya que a través de ejercicios suaves y trabajo respiratorio coordinado se va mejorando la concentración, la atención, la capacidad de regeneración del cuerpo, las emociones y la mente.
La práctica continuada del yoga aporta equilibrio general del sistema nervioso central, masajea órganos internos, oxigena las células y el cerebro, mejora el movimiento y la flexibilidad de las articulaciones. Aporta calma y paz desde donde se pueden obtener cambios para mejorar la calidad de vida.
En todas las necesidades especiales y discapacidades se produce un aumento de relajación del organismo induciendo a la persona a un estado de calma y bienestar que le ayuda a gestionar mejor las situaciones diarias, aumentar la autoestima, fundamentalmente en sus capacidades y potencialidades como ser humano.
En las sesiones tenemos dos ámbitos de intervención:
1.- YOGA PARA NECESIDADES ESPECIALES: Incluimos niños con Déficit de Atención con o sin hiperactividad, Discalculias, Dislexias, Disgrafias… Problemas de aprendizaje y de conducta. El yoga es una herramienta de trabajo en el ámbito de la educación y la terapia pedagógica.
2.- YOGA ADAPTADO A LA DIVERSIDAD FUNCIONAL: Incluye la discapacidad y diversidad funcional de todas las personas. El yoga se adapta aquí a las capacidades y funcionalidades de las personas que producen autismos, Daño cerebral, síndrome de Down, Discapacidad intelectual……
El trabajo en las sesiones es flexible, teniendo en cuenta las capacidades y potencialidades del alumno aprovechando para su máximo beneficio.
Las Técnicas de Yoga que se utilizan son:
ASANAS o posturas físicas: Se adaptan a la motricidad de los participantes y se introducen masajes y estimulación sensorial. Proporciona equilibrio y flexibilidad.
PRANAYAMA o control de la respiración. Actúa a nivel emocional, aportando calma y serenidad.
MANTRAS: Es un trabajo con el sonido, la vibración y las sílabas que induce a la mente y al Sistema Nervioso a la relajación y el positivismo.
DHYANA o concentración: Se trabaja con mandalas, cuentos y juegos. Se trabaja la atención.
NIDRA O RELAJACIÓN: Con la meditación se relajan, se sueltan tensiones, proporcionando un mejor descanso, manejo de las emociones y entran en juego otros registros del ser humano que traspasan los límites del cuerpo y de la mente.
Se trabaja desde el amor y desde el respeto a ese ser humano.
Las clases pueden ser individuales o en grupo, también con padres.
En algunos casos habrá que trabajar individualmente durante un tiempo para que el niño integre la práctica del yoga y sus beneficios antes de formar parte del grupo.
Precio en grupo: un día a la semana 25 euros, dos días 45 euros. (Viernes de 19:00h a 20:00 y/o sábado de 11.30 a 12.30).
Precio individualmente: 15 euros la sesión.
YOGA PARA NIÑOS: AUMENTA TU AUTOESTIMA Y SACA TODO TU POTENCIAL.
Entrevista en el periódico El Mundo (Agosto 2017)
El yoga forma parte de la educación emocional del niño, pieza clave para su desarrollo.
Ofrecemos un espacio donde el niño puede aprender a conocer su cuerpo, sus emociones, se divierten y se relajan. La práctica continuada del yoga aporta equilibrio del sistema nervioso, masajea órganos internos y mejora el movimiento. Aporta calma y seguridad que ayuda a gestionar mejor las situaciones diarias, aumentar la autoestima, sus capacidades y potencialidades como ser humano.
El yoga mejora la atención, concentración, memoria, inteligencia, autoestima y el comportamiento. Actúa a nivel físico y mental, pero también tiene una parte espiritual en el que se crea un vínculo de Ser a Ser. Así se trabaja desde el amor y desde el respeto de ese ser humano completo.
Son muchos los beneficios que obtienen los niños realizando esta práctica como parte de su desarrollo y su formación:
El yoga, la respiración y la meditación producen cambios en el cerebro, oxigena las células y el cerebro, hace que haya mejores conexiones entre los dos hemisferios cerebrales. Produce una estimulación sensorial, neurológica y motriz, mejorando así la calidad de vida y hace tomar conciencia de todas las capacidades y potencialidades propias.
Las técnicas del yoga que utilizamos son:
1.- YOGA PARA NECESIDADES ESPECIALES: Incluimos niños con Déficit de Atención con o sin hiperactividad, Discalculias, Dislexias, Disgrafias… Problemas de aprendizaje y de conducta. El yoga es una herramienta de trabajo en el ámbito de la educación y la terapia pedagógica.
2.- YOGA ADAPTADO A LA DIVERSIDAD FUNCIONAL: Incluye la discapacidad y diversidad funcional de todas las personas. El yoga se adapta aquí a las capacidades y funcionalidades de las personas que producen autismos, Daño cerebral, síndrome de Down, Discapacidad intelectual……
El trabajo en las sesiones es flexible, teniendo en cuenta las capacidades y potencialidades del alumno aprovechando para su máximo beneficio.
Las Técnicas de Yoga que se utilizan son:
ASANAS o posturas físicas: Actúan a un nivel físico, proporcionándoles equilibrio, flexibilidad y firmeza. Mejor tono muscular, coordinación y estimulación de todos los órganos.
PRANAYAMA o control de la respiración: Actúa a nivel emocional y mental, aportando calma y serenidad. Centra la atención, nos da más energía y nos ayuda a no enfadarnos.
DHYANA o concentración: Actúa sobre el nivel mental y emocional, obteniendo con la práctica concentración y tranquilidad. Trabajamos con mandalas, con cuentos y juegos.
MANTRAS: Es un trabajo que con el sonido, la vibración y las sílabas inducen a la mente y al Sistema Nervioso a la relajación y al positivismo, liberándola de tensiones.
NIDRA o Relajación: Con la meditación se relajan, sueltan tensiones, propiciando un mejor descanso y manejo de las emociones. Se dan cuenta de su propio cuerpo, ganan en consciencia logrando un mejor control de su cuerpo y mente.
Precios: Un día a la semana, sábados por la mañana de 11:30 a 12.30 o viernes por la tarde de 19:00 a 20:00 - (25 euros)
Dos días a la semana Viernes de 19:00 a 20:00 y sábados de 11:30 a 12.30 ( 45 euros).
Dirigidos a niños de Ed. Infantil, Primaria y Secundaria.